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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 - 08:56 迂回路分岐 - 09:07 新村橋 - 10:03 横尾山荘 - 10:53 一ノ俣 - 11:00 二ノ俣 - 11:32 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:30 - 07:14 ババ平 - 07:46 水俣乗越分岐（大曲） - 08:50 氷河公園分岐 - 09:33 天狗原 - 11:13 氷河公園分岐 - 11:31 南岳 - 11:38 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:30 - 08:30 大キレット - 11:09 北穂高小屋 - 11:12 北穂高岳 - 11:23 南稜分岐 - 12:52 最低コル - 13:42 涸沢岳 - 14:01 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 06:30 - 07:20 奥穂高岳 - 07:32 南稜ノ頭 - 08:49 紀美子平 - 09:37 カモシカの立場 - 10:15 岳沢小屋 - 11:17 風穴 - 11:48 岳沢登山口 - 12:04 河童橋 - 12:11 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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