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| 山行目的 | 眺望 | | 集合場所・時間 | 自宅発09:30 中央道利用
座光寺PA内スマートIC下車 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 05:30 易老渡 05:40 - 06:19 聖光小屋 06:39 - 07:42 西沢渡 07:52 - 10:21 大木広場 10:51 - 11:39 苔平 11:49 - 13:18 薊畑 - 13:37 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 05:50 - 07:09 前聖岳 - 07:22 奥聖岳 - 07:36 前聖岳 08:06 - 08:50 小聖岳 - 09:31 薊畑 09:51 - 11:18 岩頭 - 11:55 南岳 - 12:37 上河内岳 13:07 - 13:32 竹内門 - 14:24 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:43 茶臼岳 05:13 - 05:27 仁田池 - 05:48 希望峰 - 06:03 仁田岳 - 06:16 希望峰 06:26 - 06:48 コル - 07:31 易老岳 07:41 - 07:57 三等三角点 易老岳 - 09:31 面平 09:51 - 11:04 易老渡 - 12:26 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, キャップ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, コッヘル, 燃料, ライター, 手拭い, 現金, テント, テントポール, フライ, アンダーシート, シュラフマット, シュラフ, シュラフカバー, 枕, ドライバッグ, ビニール袋, 双眼鏡, 汗拭シート, ハブラシ |
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