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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 13:00 - 14:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 03:00 - 03:20 丸山 - 04:20 独標 - 05:21 西穂高岳 - 06:16 間ノ岳 - 06:52 天狗ノ頭 - 07:05 天狗のコル - 08:57 ジャンダルム - 09:44 奥穂高岳 - 10:14 穂高岳山荘 - 10:45 涸沢岳 - 11:31 最低コル - 12:54 南稜分岐 - 13:08 北穂高岳 - 13:09 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 10:05 大キレット - 11:45 南岳小屋 - 11:58 南岳 - 12:10 氷河公園分岐 - 12:58 中岳 - 13:28 大喰岳 - 13:40 飛騨乗越 - 13:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 - 04:42 槍ヶ岳山荘 - 05:09 殺生小屋分岐 - 05:33 ヒュッテ大槍分岐 - 06:14 氷河公園分岐 - 06:50 水俣乗越分岐（大曲） - 07:13 ババ平 - 07:38 槍沢ロッジ - 08:01 二ノ俣 - 08:08 一ノ俣 - 08:53 横尾山荘 - 09:47 新村橋 - 09:57 迂回路分岐 - 10:00 徳澤園 - 10:06 徳澤ロッヂ - 10:52 徳本峠分岐 - 10:56 明神 - 11:38 小梨平 - 11:43 ビジターセンター - 11:45 河童橋 - 11:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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