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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 13:00 - 14:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 02:45 - 03:05 丸山 - 04:05 独標 - 05:06 西穂高岳 - 06:01 間ノ岳 - 06:37 天狗ノ頭 - 06:50 天狗のコル - 08:42 ジャンダルム - 09:29 奥穂高岳 - 09:59 穂高岳山荘 - 10:30 涸沢岳 - 11:16 最低コル - 12:39 南稜分岐 - 12:53 北穂高岳 - 12:54 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:30 - 06:35 大キレット - 08:15 南岳小屋 - 08:28 南岳 - 08:40 氷河公園分岐 - 09:28 中岳 - 09:58 大喰岳 - 10:10 飛騨乗越 - 10:29 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 - 04:42 槍ヶ岳山荘 - 05:09 殺生小屋分岐 - 05:33 ヒュッテ大槍分岐 - 06:14 氷河公園分岐 - 06:50 水俣乗越分岐（大曲） - 07:13 ババ平 - 07:38 槍沢ロッジ - 08:01 二ノ俣 - 08:08 一ノ俣 - 08:53 横尾山荘 - 09:47 新村橋 - 09:57 迂回路分岐 - 10:00 徳澤園 - 10:06 徳澤ロッヂ - 10:52 徳本峠分岐 - 10:56 明神 - 11:38 小梨平 - 11:43 ビジターセンター - 11:45 河童橋 - 11:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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