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| 山行目的 | ８月の立山山行に向けての高地順応のため | | 行動予定 | 畳平 08:30 - 09:29 肩ノ小屋 09:39 - 11:11 乗鞍岳（剣ヶ峰） 11:31 - 12:25 肩ノ小屋 12:35 - 13:14 富士見岳 - 13:34 県境広場 - 13:58 大黒岳 - 14:21 大黒岳分岐 - 14:47 畳平
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候のときは、下山 | | 注意箇所・注意点 | 稜線での風雨、体温が下がらないようにする |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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