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| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 千畳敷 10:00 - 11:01 乗越浄土 - 11:04 宝剣山荘 11:19 - 11:33 中岳 - 11:40 頂上山荘 - 12:00 木曽駒ヶ岳 12:30 - 12:41 頂上山荘 - 12:54 中岳 - 13:03 宝剣山荘 - 13:06 乗越浄土 - 13:37 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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