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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 05:30 - 06:20 小会所小屋跡 06:25 - 07:27 聖沢吊橋 07:32 - 08:53 造林小屋跡 09:03 - 10:02 乗越 10:07 - 11:13 岩頭滝見台 11:43 - 12:20 せせらぎ - 12:55 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 05:38 - 06:45 小聖岳 06:55 - 08:14 前聖岳 08:24 - 09:16 聖兎のコル 09:21 - 10:07 兎岳避難小屋 - 10:21 兎岳 10:51 - 11:36 小兎岳 11:41 - 12:36 中盛丸山 12:41 - 13:20 大沢岳 13:25 - 14:09 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:11 百間平 06:21 - 06:53 コル 06:58 - 08:10 赤石避難小屋 08:20 - 08:25 赤石岳 - 08:52 小赤石岳 08:57 - 09:43 大聖寺平 09:48 - 10:16 荒川小屋 10:46 - 12:27 前岳 12:47 - 12:59 中岳 - 13:24 コル - 14:13 悪沢岳 14:28 - 14:47 丸山 - 15:20 千枚岳 - 15:55 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 05:00 - 05:27 駒鳥池 05:32 - 06:24 蕨段 06:34 - 07:05 清水平 - 07:56 小石下 - 08:15 管理道交差点 - 08:44 鉄塔下 - 08:55 鉄塔 - 09:25 千枚岳登山口 - 09:28 笊ヶ岳登山口 - 09:31 滝見橋 - 09:40 椹島 - 09:49 牛首峠 - 10:32 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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