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| 行動予定 | 1日目
歩き沢橋 06:10 - 09:14 池山御池小屋 09:24 - 10:35 城峰 - 12:26 ボーコン沢ノ頭 12:41 - 13:35 八本歯ノコル - 14:29 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 05:00 - 05:41 中白根山 - 06:37 間ノ岳 - 07:37 農鳥小屋 07:52 - 08:52 西農鳥岳 - 09:27 農鳥岳 09:37 - 10:09 大門沢下降点 - 10:38 広河内岳 - 12:10 大籠岳 12:20 - 13:05 白河内岳 - 14:20 笹山北峰 - 14:30 笹山 （1泊）
3日目
笹山 06:00 - 09:23 水場分岐 09:33 - 11:58 笹山ダイレクト尾根取付き - 12:06 奈良田湖 - 12:10 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, シェラフ |
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