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| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 07:30 - 08:25 畑薙大吊橋 - 09:12 ヤレヤレ峠 - 10:21 ウソッコ沢小屋 - 11:30 中の段 - 12:16 横窪沢小屋 - 14:22 樺段 - 15:12 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:43 茶臼岳 - 05:46 竹内門 - 06:32 上河内岳 - 07:04 南岳 - 07:25 岩頭 - 08:12 聖平小屋 - 08:45 薊畑 - 09:52 小聖岳 - 11:11 前聖岳 - 11:24 奥聖岳 - 11:38 前聖岳 - 12:22 小聖岳 - 13:03 薊畑 - 13:22 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:28 せせらぎ - 05:03 岩頭滝見台 - 05:53 乗越 - 06:27 造林小屋跡 - 07:10 聖沢吊橋 - 08:12 小会所小屋跡 - 08:39 聖沢登山口 - 11:32 中ノ宿吊り橋 - 12:44 青薙山登山口 - 13:27 畑薙大吊橋 - 14:22 沼平ゲート駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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