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| 山行目的 | 八ヶ岳中部縦走 | | 集合場所・時間 | ミドリ池入口P | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 05:00 - 07:28 しらびそ小屋 07:38 - 07:47 中山峠分岐 - 09:13 本沢温泉 09:28 - 11:09 夏沢峠 11:19 - 12:54 硫黄岳 13:04 - 13:26 赤岩ノ頭 - 14:41 赤岳鉱泉 14:51 - 15:38 中山乗越 - 15:47 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:00 - 06:52 中岳分岐 07:02 - 07:18 キレット分岐 - 07:32 真教寺尾根分岐 - 07:49 赤岳 07:59 - 08:00 赤岳頂上山荘 - 08:27 赤岳天望荘 - 08:31 地蔵尾根分岐 - 09:09 石尊峰 - 09:14 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:24 横岳（無名峰） - 09:32 横岳（奥ノ院） - 10:11 硫黄岳山荘 10:26 - 11:00 硫黄岳 - 11:52 夏沢峠 - 12:43 箕冠山 12:53 - 13:13 根石岳 - 13:52 東天狗岳 - 14:17 西天狗岳 - 14:42 東天狗岳 - 16:00 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 06:07 中山峠 - 06:24 ニュウ分岐 - 06:40 中山 - 06:43 中山展望台 - 07:36 高見石小屋 07:46 - 07:49 高見石 - 07:50 高見石小屋 - 08:20 白駒荘 08:30 - 09:43 白樺尾根分岐 - 09:59 ニュウ 10:09 - 10:18 白樺尾根分岐 - 10:40 シャクナゲ尾根分岐 - 12:32 シャクナゲ尾根分岐
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候及び行動予定時間から遅れた場合は、近い宿泊地へ。ルート短縮及び停滞・撤退判断。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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