|
| 山行目的 | ももんが山岳会10周年記念マラソン | | 集合場所・時間 | AM4:00 長野駅発 | | 行動予定 | スタート地点 06:05 - 06:22 都住駅 - 06:35 2km地点 - 06:53 3km地点 - 07:09 4km地点・関門7:15 - 07:27 5km地点 - 07:45 6km地点 - 07:58 7km地点 - 08:14 8km地点 - 08:32 9km地点 - 08:40 第2関門 8:30 - 08:49 10km地点 - 09:06 11km地点 - 09:21 12km地点 - 09:35 13km地点 - 09:52 14km地点 - 10:08 15km・第3関門 9:40 - 10:22 16km地点 - 10:38 17km地点 - 10:54 18km地点 - 11:10 19km地点 - 11:25 20km地点 - 11:42 GOAL
| | 緊急時の対応・ルート | リタイア | | 注意箇所・注意点 | 熱中症 | | 食事 | エイドで補給 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|