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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:18 牛首峠 - 09:01 聖沢登山口 - 09:51 小会所小屋跡 - 10:53 聖沢吊橋 - 12:14 造林小屋跡 - 13:13 乗越 - 14:19 岩頭滝見台 - 14:56 せせらぎ - 15:31 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 03:30 - 04:03 薊畑 - 05:10 小聖岳 - 06:29 前聖岳 - 06:42 奥聖岳 - 06:56 前聖岳 - 07:48 聖兎のコル - 08:46 兎岳 - 09:31 小兎岳 - 10:26 中盛丸山 - 11:05 大沢岳 - 11:49 百間洞山の家 - 13:00 百間平 - 13:32 コル - 14:44 赤石避難小屋 - 14:49 赤石岳 - 15:16 小赤石岳 - 16:02 大聖寺平 - 16:30 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:00 - 05:44 中岳 - 06:09 コル - 06:58 悪沢岳 - 07:17 丸山 - 07:50 千枚岳 - 08:25 千枚小屋 - 08:52 駒鳥池 - 09:44 蕨段 - 10:15 清水平 - 11:06 小石下 - 11:25 管理道交差点 - 11:54 鉄塔下 - 12:05 鉄塔 - 12:35 千枚岳登山口 - 12:38 笊ヶ岳登山口 - 12:41 滝見橋 - 12:50 椹島 - 12:58 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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