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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 03:30 - 05:00 易老渡 - 07:14 面平 - 10:06 三等三角点 易老岳 - 10:32 易老岳 - 11:16 三吉平 - 12:24 イザルガ岳分岐 - 12:33 光小屋 - 12:40 信濃俣分岐 - 12:51 光岳 - 12:59 光石 - 13:14 光岳 - 13:22 信濃俣分岐 - 13:26 光小屋 - 13:34 イザルガ岳分岐 - 13:45 イザルガ岳 - 13:52 イザルガ岳分岐 - 14:01 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 09:53 南岳 - 10:14 岩頭 - 11:01 聖平小屋 - 11:34 薊畑 - 12:41 小聖岳 - 14:00 前聖岳 - 14:44 小聖岳 - 15:25 薊畑 - 15:44 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:22 苔平 - 07:48 大木広場 - 09:08 西沢渡 - 09:59 聖光小屋 - 10:33 易老渡 - 11:55 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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