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| 山行目的 | 夏山を楽しむ。8月の北岳、黒部へのトレーニングをかねて。 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:30 - 11:35 赤岳山荘 - 11:43 美濃戸山荘 11:48 - 14:24 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 06:00 - 07:26 中岳分岐 07:31 - 07:43 キレット分岐 - 08:04 赤岳 08:34 - 08:35 赤岳頂上山荘 - 08:56 赤岳天望荘 - 08:59 地蔵尾根分岐 - 09:28 石尊峰 - 09:32 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:40 横岳（無名峰） - 09:46 横岳（奥ノ院） - 10:16 硫黄岳山荘 10:46 - 11:12 硫黄岳 - 11:52 夏沢峠 - 12:37 本沢温泉 （1泊）
3日目
本沢温泉 07:00 - 08:18 ゲート（駐車場） - 09:00 本沢温泉登山口 - 10:22 稲子登山口 - 11:13 海尻駅
| 行動予定
（自由記述） | 状況次第で文三郎尾根からでなく地蔵尾根から赤岳へ。 | | 緊急時の対応・ルート | 状況次第で本沢温泉から稲子温泉へ下山してバスで小海まで | | 注意箇所・注意点 | 荷物の重さで疲れがどうなるか |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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