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| 集合場所・時間 | 寒風山登山口駐車場（無料・水洗トイレ）で前泊 | | 行動予定 | 旧寒風山トンネル南口 06:00 - 07:16 桑瀬峠 - 08:33 寒風山（西峰） - 08:42 寒風山 08:49 - 10:23 笹ヶ峰 10:38 - 12:07 笹ヶ峰南登山口 - 13:11 林道寒風大座礼西線分岐 - 13:20 旧寒風山トンネル南口
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:23 - 07:24 寒風山登山口 07:32 - 08:18 桑瀬峠 - 08:50 寒風山 中間岩峰 08:56 - 09:18 寒風山（西峰） 09:24 - 09:31 寒風山 09:37 - 11:15 笹ヶ峰 11:31 - 12:47 南尾根登山口 12:48 - 13:44 寒風山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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