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| 山行目的 | トレラン練習 | | 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 13:30 - 13:32 砂山登山口 - 15:02 砂山 - 15:50 砂山分岐 - 16:01 中道登山道分岐 - 16:38 金山尾根分岐 - 16:47 ホタガ谷出合 - 16:49 遠足尾根分岐 - 17:17 砂山登山口 - 17:19 宇賀渓キャンプ場
| | 食事 | 水1.5 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | タンクトップ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, ストック, ソーヤーミニセット, 虫除けスプレー |
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