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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:14 太郎平小屋 12:24 - 12:43 薬師峠 - 14:16 薬師岳山荘 - 15:15 薬師岳 15:25 - 15:59 薬師岳山荘 - 16:52 薬師峠 - 17:12 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 05:30 - 07:17 薬師沢小屋 07:27 - 10:07 雲ノ平山荘 10:17 - 10:40 スイス庭園 - 11:10 祖父庭園 - 11:58 黒部川源流 - 13:15 岩苔乗越 - 13:31 ワリモ北分岐 - 14:07 水晶小屋 - 14:45 水晶岳 - 15:13 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:30 - 05:58 ワリモ北分岐 - 06:21 ワリモ岳 - 06:57 鷲羽岳 - 07:43 伊藤新道分岐 - 07:48 三俣山荘 07:58 - 09:06 三俣蓮華岳 - 09:31 丸山 - 10:15 双六岳 10:25 - 11:09 双六小屋 11:19 - 12:16 鏡平分岐 - 13:27 大ノマ岳 - 15:17 抜戸岳分岐 - 15:21 笠新道分岐 - 16:32 笠ヶ岳山荘 16:42 - 17:02 笠ケ岳 - 17:13 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 06:38 笠新道分岐 - 11:07 笠新道入口 - 12:19 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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