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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 10:07 本谷橋 - 10:55 ソーダラップ - 11:19 Sガレ - 12:18 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 05:00 - 05:44 パノラマコース分岐 - 07:20 穂高岳山荘 - 08:10 奥穂高岳 - 08:40 穂高岳山荘 - 09:11 涸沢岳 - 09:57 最低コル - 11:20 南稜分岐 - 11:34 北穂高岳 - 11:45 南稜分岐 - 12:40 南稜取付 - 13:26 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 06:00 - 06:33 Sガレ - 06:49 ソーダラップ - 07:17 本谷橋 - 08:13 横尾山荘 - 09:07 新村橋 - 09:17 迂回路分岐 - 09:20 徳澤園 - 10:09 徳本峠分岐 - 10:13 明神 - 10:55 小梨平 - 11:00 ビジターセンター - 11:02 河童橋 - 11:09 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 天候や体調を見て、涸沢から北穂高は中止の可能性あり | | 注意箇所・注意点 | 涸沢から北穂高 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック、ヘルメット、ザック、レインウェア、スマホ、充電器、食料品、行動食、水分 |
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