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| 行動予定 | 1日目
登山口 07:00 - 11:30 野谷荘司山 - 13:33 妙法山 13:53 - 15:23 オモ谷出合 - 16:54 ゴマ平避難小屋 （1泊）
2日目
ゴマ平避難小屋 05:00 - 07:35 地獄覗 - 08:12 北弥陀ヶ原 - 09:08 お花松原 - 11:04 大汝峰 - 12:11 御前峰 - 12:47 室堂平 13:07 - 14:06 南竜山荘 （1泊）
3日目
南竜山荘 07:00 - 09:52 岩室 - 10:05 別山 10:25 - 11:51 三ノ峰 - 12:00 三ノ峰避難小屋 （1泊）
4日目
三ノ峰避難小屋 05:00 - 07:05 銚子ケ峰 - 07:49 神鳩ノ宮避難小屋 - 09:21 石徹白登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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