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| 集合場所・時間 | 道の駅こすげに駐車。朝7時過ぎでクルマはまばら。午後戻った時は満車。
自宅から3hr | | 行動予定 | 道の駅 こすげ 07:00 - 07:49 モロクボ平 - 08:14 コル - 08:31 棚倉小屋跡 - 08:38 ショナメ - 08:45 狩場山分岐 - 08:58 牛ノ寝 - 09:18 榧ノ尾山 - 10:21 石丸峠 - 10:31 熊沢山 - 10:37 大菩薩峠 - 10:44 親不知ノ頭 - 10:48 賽の河原 - 11:00 雷岩 - 11:05 大菩薩嶺 - 11:09 雷岩 - 11:17 賽の河原 - 11:21 親不知ノ頭 - 11:47 フルコンバ - 12:30 日向沢分岐 - 12:56 大菩薩峠登山口 - 13:05 白糸の滝入口 - 13:08 白糸の滝 駐車場 - 14:10 川久保バス停 - 14:17 田元橋 - 14:34 道の駅 こすげ
| 行動予定
（自由記述） | 小菅の湯 07:19 - 07:36 田元/小菅の湯分岐 07:41 - 07:51 モロクボ平 - 07:57 川久保モロクボ平分岐(旧モロクボ平) 07:58 - 08:09 高指山 08:10 - 08:16 モロクボ平/小山沢入のヌタ分岐 - 08:26 大ダワ - 08:35 大マテイ山 08:36 - 08:41 大ダワ - 08:46 ショナメ - 09:04 牛ノ寝標柱 - 09:13 榧ノ尾 - 09:20 榧ノ尾山 09:21 - 09:50 玉蝶山 - 10:03 米代 10:04 - 10:16 石丸峠 10:17 - 10:24 熊沢山 - 10:32 大菩薩峠 10:33 - 10:39 親不知ノ頭 10:40 - 10:50 神部岩 - 10:55 雷岩 - 11:00 大菩薩嶺 11:03 - 11:07 雷岩 11:08 - 11:11 神部岩 - 11:19 妙見ノ頭 11:22 - 11:24 賽ノ河原 - 11:31 大菩薩峠 - 11:44 フルコンバ 11:45 - 12:18 大菩薩峠赤沢登山口 12:21 - 12:29 白糸の滝 12:33 - 13:04 大菩薩峠東口バス停 13:05 - 13:10 川久保 13:11 - 13:38 小菅の湯 13:39 - 13:39 ゴール地点
| | その他 | 道の駅こすげは温泉が併設されている |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レインシェル, レインパンツ, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 熊鈴, 熊スプレー |
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