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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:05 北岳登山口 - 07:47 御池分岐 08:07 - 11:10 白根御池小屋 11:40 - 14:38 小太郎尾根分岐 15:08 - 15:54 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 03:00 - 03:27 両俣小屋分岐 03:37 - 04:08 北岳 04:38 - 04:54 吊尾根分岐 - 05:36 北岳山荘 05:56 - 06:49 中白根山 07:09 - 08:22 間ノ岳 - 09:40 農鳥小屋 10:00 - 11:18 西農鳥岳 11:38 - 12:24 農鳥岳 12:44 - 13:26 大門沢下降点 13:46 - 14:24 広河内岳 - 16:24 大籠岳 （1泊）
3日目
大籠岳 03:00 - 03:59 白河内岳 04:19 - 05:57 笹山北峰 06:17 - 06:30 笹山 06:40 - 11:04 水場分岐 12:04 - 15:13 笹山ダイレクト尾根取付き 15:43 - 15:53 奈良田湖 - 15:58 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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