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| 行動予定 | 1日目
椹島 04:00 - 04:07 滝見橋 - 04:11 笊ヶ岳登山口 - 04:14 千枚岳登山口 - 05:05 鉄塔 - 05:24 鉄塔下 - 05:55 管理道交差点 - 06:28 小石下 - 07:46 清水平 - 08:38 蕨段 - 10:04 駒鳥池 - 10:50 千枚小屋 - 11:52 千枚岳 - 12:39 丸山 - 13:09 悪沢岳 - 13:36 コル - 14:16 中岳 - 14:26 前岳 - 15:24 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:37 大聖寺平 - 05:58 小赤石岳 - 06:29 赤石岳 - 06:32 赤石避難小屋 - 07:15 コル - 07:44 百間平 - 09:34 大沢岳 - 10:11 中盛丸山 - 10:59 小兎岳 - 11:52 兎岳 - 12:29 聖兎のコル - 14:02 前聖岳 - 14:15 奥聖岳 - 14:29 前聖岳 - 15:13 小聖岳 - 15:54 薊畑 - 16:13 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:28 せせらぎ - 05:03 岩頭滝見台 - 05:53 乗越 - 06:27 造林小屋跡 - 07:10 聖沢吊橋 - 08:12 小会所小屋跡 - 08:39 聖沢登山口 - 09:25 牛首峠 - 09:31 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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