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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:12 小梨平 - 06:47 明神 - 06:51 徳本峠分岐 - 07:31 徳澤園 - 10:33 長塀山 - 11:10 蝶ヶ岳 - 11:13 蝶ヶ岳ヒュッテ - 11:31 横尾分岐 - 11:44 蝶槍 - 12:30 2,592m峰 - 12:57 2,512m峰 - 14:10 常念岳 - 14:47 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 05:00 - 05:42 横通岳の肩 - 06:05 横通岳 - 06:53 東天井岳の肩 - 07:33 大天荘 - 07:42 大天井岳 - 07:47 大天荘 - 08:02 分岐 - 08:04 喜作レリーフ - 09:13 蛙岩 - 09:37 燕山荘 - 10:01 燕岳 - 10:11 北燕岳 - 10:21 燕岳 - 10:41 燕山荘 - 11:03 蛙岩 - 12:12 喜作レリーフ - 12:17 分岐 - 12:45 大天荘 - 13:14 大天井ヒュッテ - 13:36 牛首展望台 - 13:47 大天井ヒュッテ - 14:06 貧乏沢のコル - 15:26 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 05:13 西岳 - 05:20 ヒュッテ西岳 - 06:16 水俣乗越 - 08:04 ヒュッテ大槍 - 08:43 槍ヶ岳山荘 - 09:04 槍ヶ岳 - 09:17 槍ヶ岳山荘 - 09:27 飛騨乗越 - 09:44 大喰岳 - 10:06 中岳 - 10:36 氷河公園分岐 - 10:50 南岳 - 10:56 南岳小屋 - 12:32 大キレット - 14:39 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 05:00 - 05:02 北穂高岳 - 05:11 南稜分岐 - 05:55 南稜取付 - 06:32 涸沢小屋 - 06:38 涸沢ヒュッテ - 07:44 屏風のコル - 08:08 屏風岩三角点 - 08:24 屏風のコル - 09:44 中畠新道分岐 - 10:02 治山道 - 10:23 新村橋 - 10:31 迂回路分岐 - 10:33 徳澤園 - 11:12 徳本峠分岐 - 11:15 明神 - 11:49 小梨平 - 11:53 ビジターセンター - 11:55 河童橋 - 12:01 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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