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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 08:18 唐沢のぞき - 11:42 天狗の庭 - 12:25 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 06:00 - 06:54 船窪乗越 - 07:23 船窪岳 - 08:40 船窪岳第二ピーク - 11:13 不動岳 - 11:53 南沢乗越 - 12:49 南沢岳 - 13:36 烏帽子山頂分岐 - 13:58 烏帽子岳 - 14:10 烏帽子山頂分岐 - 14:42 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 06:00 - 06:54 三角点 - 07:28 中休み - 08:13 権太落シ - 09:04 濁沢 - 09:16 不動沢 - 09:49 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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