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| 山行目的 | バリエーションルート登山 | | 集合場所・時間 | ８月４日17:30 橋本発（自家用車）→21:00七倉山荘付近駐車場（仮眠）
５日2:00スタート | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 02:00 - 03:25 高瀬ダム - 04:20 湯俣温泉登山口 - 04:45 名無避難小屋 - 05:41 湯俣山荘 - 05:55 伊藤新道分岐 06:25 - 07:25 中東沢出合 - 08:50 千天出合 - 17:20 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 06:30 - 08:40 天狗の腰掛 08:50 - 13:30 P13 13:40 - 16:10 北鎌平 （1泊）
3日目
北鎌平 06:00 - 08:10 槍ヶ岳 08:40 - 08:56 槍ヶ岳山荘 09:11 - 09:38 殺生小屋分岐 - 10:02 ヒュッテ大槍分岐 - 10:43 氷河公園分岐 - 11:19 水俣乗越分岐（大曲） - 11:42 ババ平 - 12:07 槍沢ロッジ 12:37 - 13:00 二ノ俣 - 13:07 一ノ俣 - 13:52 横尾山荘 13:57 - 14:51 新村橋 - 15:01 迂回路分岐 - 15:04 徳澤園 15:14 - 16:03 徳本峠分岐 - 16:07 明神 - 16:49 小梨平 - 16:54 ビジターセンター - 17:00 河童橋
| | 緊急時の対応・ルート | ・水俣川・天上沢方面が増水している場合は湯俣から入山をせず、車で上高地へ移動して（水俣乗越→北鎌のコル経由のルートで）北鎌尾根に入る予定。
・北鎌独標は直登ルートを選択。
| | 注意箇所・注意点 | 天候に不安がある場合は湯俣から入山せず、上高地から入山して登頂のチャンスを狙う。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス・長野県警に計画書を提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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