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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 09:30 易老渡 - 10:09 聖光小屋 - 11:12 西沢渡 - 13:41 大木広場 - 14:29 苔平 - 15:58 薊畑 - 16:17 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:26 前聖岳 - 09:10 小聖岳 - 09:51 薊畑 - 11:18 岩頭 - 11:55 南岳 - 12:37 上河内岳 - 13:02 竹内門 - 14:05 茶臼岳 - 14:19 仁田池 - 14:40 希望峰 - 15:02 コル - 15:45 易老岳 - 16:29 三吉平 - 17:37 イザルガ岳分岐 - 17:48 イザルガ岳 - 17:55 イザルガ岳分岐 - 18:04 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 光石 - 06:41 光岳 - 06:49 信濃俣分岐 - 06:53 光小屋 - 07:01 イザルガ岳分岐 - 07:41 三吉平 - 08:41 易老岳 - 08:57 三等三角点 易老岳 - 10:31 面平 - 11:44 易老渡 - 13:06 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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