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| 山行目的 | 足慣らし | | 行動予定 | 入笠山登山口（沢入） 08:00 - 09:21 山彦荘 - 09:34 御所平峠登山口 - 09:52 入笠山登山道分岐 - 10:12 入笠山 10:22 - 10:25 首切登山道分岐 - 10:40 仏平峠 - 10:54 大阿原湿原 - 11:35 テイ沢出合 - 11:43 高座岩分岐 - 12:01 御所平峠分岐 - 12:05 入笠ＪＡハウス分岐 - 12:38 御所平峠登山口 - 12:48 山彦荘 - 13:51 入笠山登山口（沢入）
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 行動食＋非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, ツェルト, ストック, カメラ, ポール |
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