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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点06:58 → 07:00丹波山村村営駐車場 → 07:04小袖緑道あがり07:05 → 07:57茶煮場 → 08:21堂所08:22 → 08:47七ッ石小屋下分岐08:52 → 09:10七ツ石小屋09:17 → 09:20七ツ石山の水場09:25 → 09:24七ッ石小屋上分岐09:25 → 09:30斧手石 → 09:35七ツ石神社 → 09:50ブナ坂 → 10:20五十人平野営場 → 10:27ヨモギノ頭 → 10:57小雲取山 → 11:12雲取山避難小屋11:25 → 11:37雲取山11:42 → 11:46雲取山避難小屋 → 12:03小雲取山12:04 → 12:20ヨモギノ頭 → 12:48ブナ坂 → 12:58上段と下段の分岐 → 13:11七ツ石山の水場13:12 → 13:17七ツ石小屋13:41 → 13:44七ッ石小屋下分岐13:45 → 14:16堂所14:18 → 14:34茶煮場 → 15:17小袖緑道あがり → 15:21ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル（ウィンドブレーカー等）, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具レインウェア上下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 虫除け, マイカップ | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ガス |
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