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| 行動予定 | 1日目
エスカルプラザ 08:00 - 08:03 とおみ駅 - 08:04 アルプス平駅 - 08:37 地蔵の頭 - 10:01 小遠見山 - 10:25 中遠見山 - 11:08 大遠見山 - 11:36 西遠見池 - 12:03 西遠見ギャップ - 13:11 遠見尾根分岐 - 13:15 五竜山荘 - 14:29 五竜岳 - 15:10 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 08:00 - 08:08 遠見尾根分岐 - 08:47 西遠見ギャップ - 09:10 西遠見池 - 09:31 大遠見山 - 10:06 中遠見山 - 10:28 小遠見山 - 11:19 地蔵の頭 - 11:38 アルプス平駅 - 11:39 とおみ駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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