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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:03 北岳登山口 - 07:25 御池分岐 - 09:04 白根御池小屋 - 09:18 大樺沢二俣 - 10:57 八本歯ノコル - 11:29 吊尾根分岐 - 11:44 北岳 - 11:52 吊尾根分岐 - 12:14 北岳山荘 - 12:43 中白根山 - 13:22 間ノ岳 - 13:45 三峰岳 - 14:09 三国平 - 14:24 井川越 - 14:29 熊ノ平小屋 - 14:51 安倍荒倉岳 - 15:12 竜尾見晴 - 16:07 北荒川岳 - 17:17 北俣岳分岐 - 17:44 塩見岳（東峰） - 17:45 塩見岳（西峰） （1泊）
2日目
塩見岳（西峰） 04:00 - 04:32 塩見小屋 - 04:49 ゴーロ - 05:30 本谷山 - 05:44 コル - 06:11 三伏峠小屋 - 06:50 烏帽子岳 - 07:19 前小河内岳 - 07:47 小河内岳 - 08:40 瀬戸沢ノ頭 - 09:03 板屋岳 - 09:36 高山裏避難小屋 - 11:42 前岳 - 12:23 荒川小屋 - 12:49 大聖寺平 - 13:46 小赤石岳 - 14:08 赤石岳 - 14:39 コル - 14:59 百間平 - 15:27 百間洞山の家 - 16:28 中盛丸山 - 17:02 小兎岳 - 17:39 兎岳 （1泊）
3日目
兎岳 08:00 - 08:26 聖兎のコル - 09:31 前聖岳 - 09:40 奥聖岳 - 09:50 前聖岳 - 10:21 小聖岳 - 10:50 薊畑 - 11:51 岩頭 - 12:17 南岳 - 12:50 竹内門 - 13:34 茶臼岳 - 13:51 茶臼小屋 - 14:10 樺段 - 14:57 横窪沢小屋 - 15:20 中の段 - 15:47 ウソッコ沢小屋 - 16:29 ヤレヤレ峠 - 16:53 畑薙大吊橋 - 17:32 沼平ゲート駐車場 - 17:57 畑薙第一ダム - 18:33 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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