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| 山行目的 | 涸沢診療所ボランティアと北穂高岳東稜 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:43 小梨平 - 06:23 明神 - 06:28 徳本峠分岐 - 07:10 徳澤ロッヂ - 07:15 徳澤園 - 07:18 迂回路分岐 - 07:28 新村橋 - 08:18 横尾山荘 - 09:16 本谷橋 - 09:59 ソーダラップ - 10:21 Sガレ - 11:08 涸沢ヒュッテ （2泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:11 涸沢小屋 - 08:27 南稜取付 - 11:06 北穂高小屋 - 11:09 北穂高岳 - 11:19 南稜分岐 - 12:09 南稜取付 - 12:50 涸沢小屋 - 12:57 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:27 Sガレ - 08:41 ソーダラップ - 09:06 本谷橋 - 09:56 横尾山荘 - 10:45 新村橋 - 10:54 迂回路分岐 - 10:57 徳澤園 - 11:41 徳本峠分岐 - 11:45 明神 - 12:23 小梨平 - 12:28 ビジターセンター - 12:30 河童橋 - 12:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ナイフ, カメラ, ハーネス, ヘルメット, 確保道具 | | 共同装備品 | ロープ 9mm x 50m |
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