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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 07:00 - 07:45 小会所小屋跡 07:54 - 08:50 聖沢吊橋 09:01 - 10:14 造林小屋跡 10:59 - 11:52 乗越 12:03 - 13:02 岩頭滝見台 13:14 - 13:47 せせらぎ 13:53 - 14:25 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:30 薊畑 05:36 - 06:36 小聖岳 06:48 - 07:59 前聖岳 08:14 - 08:26 奥聖岳 08:28 - 08:41 前聖岳 08:44 - 09:31 聖兎のコル 09:41 - 10:33 兎岳 11:13 - 11:54 小兎岳 12:17 - 13:07 中盛丸山 13:17 - 13:52 大沢岳 13:59 - 14:39 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:04 百間平 06:17 - 06:46 コル 06:52 - 08:00 赤石岳 08:14 - 09:50 富士見平 10:40 - 11:05 赤石小屋 11:10 - 11:25 小尾根上のピーク 11:28 - 12:52 樺段 13:09 - 14:16 椹島 14:29 - 14:37 牛首峠 - 15:16 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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