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| 行動予定 | 1日目
福島Bコース登山口 05:30 - 06:36 幸ノ川渡渉点 - 08:19 五合目 - 09:35 木曽駒七合目避難小屋 - 11:22 玉ノ窪山荘 11:52 - 12:25 木曽小屋 - 12:37 木曽駒ヶ岳 - 12:48 頂上山荘 13:48 - 14:01 中岳 - 14:10 宝剣山荘 - 14:32 宝剣岳 - 14:46 宝剣山荘 - 15:00 中岳 - 15:07 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 06:00 - 06:50 八合目 - 07:25 将棊頭山 - 07:34 西駒山荘 - 07:53 茶臼山分岐 - 08:25 茶臼山 - 09:10 八合目 - 10:18 五合目 - 10:59 正沢川吊橋 - 11:25 福島Bコース登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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