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| 行動予定 | 1日目
クチャンベツ沼ノ原登山口 08:00 - 09:44 沼ノ原分岐 - 09:53 大沼野営場 10:03 - 10:31 五色の水場 - 11:54 五色ヶ原 - 12:45 五色岳 - 13:25 避難小屋分岐 - 13:36 忠別岳避難小屋 （1泊）
2日目
忠別岳避難小屋 05:00 - 05:17 避難小屋分岐 - 06:17 五色岳 - 07:54 化雲岳 - 08:03 ヒサゴ沼分岐 - 08:36 ヒサゴ沼 - 08:39 ヒサゴ沼避難小屋 - 08:42 ヒサゴ沼 - 09:35 天沼 - 11:05 北沼分岐 - 11:36 トムラウシ山 12:06 - 12:24 北沼分岐 - 13:34 天沼 - 14:17 ヒサゴ沼 - 14:20 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:03 ヒサゴ沼 - 05:57 ヒサゴ沼分岐 - 07:27 五色岳 - 08:10 五色ヶ原 - 09:07 五色の水場 - 09:36 大沼野営場 - 09:45 沼ノ原分岐 - 10:55 クチャンベツ沼ノ原登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, サングラス, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 浄水器 |
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