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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:12 高瀬ダム - 06:00 湯俣温泉登山口 - 06:20 名無避難小屋 - 07:09 湯俣山荘 - 07:17 晴嵐荘 - 07:29 伊藤新道分岐 - 08:19 中東沢出合 - 09:27 千天出合 - 11:31 中山沢出合 （1泊）
2日目
中山沢出合 05:00 - 12:00 中山沢出合 （1泊）
3日目
中山沢出合 05:00 - 05:48 天狗沢出合 - 10:15 千丈沢乗越 - 11:22 槍ヶ岳山荘 - 11:32 飛騨乗越 - 11:49 大喰岳 - 12:11 中岳 - 12:41 氷河公園分岐 - 12:55 南岳 - 13:01 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 08:00 - 10:40 槍平小屋 - 11:06 滝谷出合 - 11:48 涸沢岳西尾根取付 - 11:51 白出沢出合 - 12:30 穂高平小屋 - 13:16 林道ゲート - 13:18 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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