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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:00 - 05:11 椹島 - 05:18 滝見橋 - 05:22 笊ヶ岳登山口 - 05:25 千枚岳登山口 - 06:16 鉄塔 - 06:35 鉄塔下 - 07:06 管理道交差点 - 07:39 小石下 07:54 - 09:12 清水平 09:22 - 10:14 蕨段 10:24 - 11:50 駒鳥池 12:00 - 12:46 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 05:17 - 06:04 丸山 - 06:34 悪沢岳 07:34 - 08:01 コル - 08:41 中岳 08:56 - 10:58 高山裏避難小屋 11:28 - 12:38 板屋岳 - 13:00 瀬戸沢ノ頭 - 14:42 小河内岳 （1泊）
3日目
小河内岳 08:00 - 08:38 前小河内岳 - 09:14 烏帽子岳 - 09:53 三伏峠小屋 11:23 - 11:43 豊口山分岐 - 12:44 豊口山間のコル 12:59 - 13:47 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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