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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:13 第三ベンチ - 08:54 富士見ベンチ - 09:31 合戦小屋 - 10:49 燕山荘 - 11:19 燕岳 - 11:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 - 08:46 大天井岳 - 08:52 大天荘 - 09:26 大天井ヒュッテ - 09:50 貧乏沢のコル - 11:02 赤岩岳 - 11:43 ヒュッテ西岳 - 11:59 西岳 - 12:07 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:10 水俣乗越 - 09:25 ヒュッテ大槍 - 10:40 槍ヶ岳 - 10:56 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:30 - 06:57 殺生ヒュッテ分岐 - 07:21 ヒュッテ大槍分岐 - 08:01 氷河公園分岐 - 08:37 水俣乗越分岐（大曲） - 09:00 ババ平 - 09:25 槍沢ロッジ - 09:48 二ノ俣 - 09:55 一ノ俣 - 10:40 横尾山荘 - 11:34 新村橋 - 11:44 迂回路分岐 - 11:47 徳澤園 - 12:36 徳本峠分岐 - 12:40 明神 - 13:22 小梨平 - 13:27 ビジターセンター - 13:29 河童橋 - 13:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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