| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具(上下), ゲイター, 日よけ帽子, 帰りの着替え(最低限でも肌着、靴下、Tシャツ), 靴, サンダル(有ればテント場や交通機関での移動時が楽), ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料(2L…1L以上はスポーツドリンク), 割箸, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, テントマット, シェラフ, ポリ袋3枚以上 |