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| 集合場所・時間 | 朝日小屋 TEL 080-2962-4639(衛星電話)
夕食2500円、朝1500円、寿司（マスとクルミ）1個250円、テント1000円、水無料。ペグダウン可でした。
栂海山荘・白鳥小屋の連絡・ご予約先について
http://asahigoya.net/news/2014/07/n20140716a.html
栂海山荘、9日で予約、ずれてもOK。小屋1泊2000円、テント1000円。
白馬岳頂上宿舎 テント1000円、水、トイレ無料。砂礫でペグダウン不可。
http://yamagoya.hakubakousha.com/facility/
栂池ゴンドラ 片道:栂池ゴンドラ＆栂池ロープウェイ 1,920円
A期間8:00〜16:20 8:30〜16:40[栂池営業所] TEL：0261-83-2255
ロープウェイ側の駐車場は1日500円、徒歩5〜10分の第二駐車場（未舗装）は無料でトイレ有り、たぶんお盆でも余裕で駐められると思います。私は第二駐車場を利用しました。
http://www.nsd-hakuba.jp/green/tsugaike/panoramaway.html
親不知観光ホテル
https://oyasirazu.net/access/
入浴する（1500円）と、親不知駅まで無料で送ってくれます。
＊8日は親不知観光ホテルが休みだったため、このサービスを利用できませんでした。因みにタクシーで親不知駅まで1870円かかりました。
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●交通費
★往路：練馬ICー長野IC（深夜割引＋軽自動車割引）2,860円。栂池ゴンドラ＆栂池ロープウェイ 1,920円（片道）
★復路：タクシー、栂海新道登山口（親不知観光ホテル）ー親不知駅 1870円。親不知駅ー糸魚川駅 240円。糸魚川駅ー南小谷駅 670円。タクシー、南小谷駅ー栂池高原第二駐車場 2380円。栂池高原ー自宅、高速使用せず。
ガソリン往復（560km）で（1L/25km程度）で3,000〜3,500円
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
栂池パノラマウェイ 自然園駅 07:21 - 07:25 栂池ヒュッテ 07:28 - 07:29 栂池山荘 - 08:47 天狗原/白馬岳神社 - 08:52 風吹大池方面分岐 - 09:51 乗鞍岳 - 10:26 白馬大池山荘 11:02 - 11:57 船越ノ頭 12:07 - 13:08 小蓮華山 13:21 - 14:15 三国境 14:26 - 15:10 白馬岳 15:12 - 15:27 白馬山荘 15:28 - 15:38 白馬岳頂上宿舎
■2日目
白馬岳頂上宿舎 05:14 - 05:33 白馬山荘 - 05:56 白馬岳 - 06:32 三国境 06:51 - 07:30 鉱山道分岐 07:35 - 08:36 雪倉岳避難小屋 09:13 - 10:09 雪倉岳 10:11 - 12:17 小桜ヶ原 - 12:39 水平道分岐 12:58 - 14:30 水谷のコル 14:31 - 14:39 朝日小屋
■3日目
朝日小屋 05:19 - 05:29 水谷のコル - 06:22 朝日岳 06:40 - 07:08 吹上のコル 07:20 - 07:44 照葉ノ池 - 08:58 アヤメ平 - 10:12 黒岩平 11:00 - 11:33 黒岩山 11:37 - 13:16 サワガニ山 13:33 - 14:12 北又の水場 14:49 - 15:41 犬ヶ岳 15:51 - 15:58 栂海山荘
■4日目
栂海山荘 05:18 - 06:17 黄蓮山 - 06:47 黄蓮の水場 - 07:01 菊石山 07:11 - 07:54 下駒ヶ岳 07:57 - 09:22 白鳥山避難小屋 - 09:23 白鳥山 10:04 - 11:24 シキワリの水場 11:35 - 12:12 坂田峠 12:31 - 13:09 尻高山 13:11 - 14:08 二本松峠 - 15:37 親不知 栂海新道登山口 15:41 - 15:43 親不知観光ホテル 15:47 - 15:49 ゴール地点
休憩ポイント以外でも、水補給等で休憩を取ってます。
ヤマプラの標準CT：
1日目は登山口→白馬岳頂上宿舎が8h19
2日目は白馬岳頂上宿舎→朝日小屋（水平道利用）が7h10
2日目は朝日小屋→栂海山荘が9h10
4日目は栂海山荘→親不知登山口が9h10
となってます。4日間で都合100分ほどヤマプラの標準CTより速く歩いているので、歩くペースは正確には1.0以下（0.9-1.0）となります。北アはここに限らず、全体的にCTが甘めかなって感じます（特に急な登り、例：ブナ立尾根等）。 | | 注意箇所・注意点 | ＜コース状況＞栂池高原〜白馬岳までは割愛させていただきます。
●●●栂海新道
全体的に非常に良く整備されています。標識完備で間違えやすい分岐や不明瞭な道は皆無です。道は一本道で平日でもそれなりの人（一桁）が入り、良く歩かれている道だなという印象を持ちました。登山道整備・栂海山荘・白鳥小屋維持管理されている「さわがに山岳会」(現在は「ベニズアイ山岳会」のようです)の方には感謝しかないです。
●水場情報と次の水場までどれくらい時間がかかるのか、そのためにどのくらいの水が必要か把握しておくことが重要かなと思いました。細くても使える水場があれば、水に関しては困らないルートです。
●三国境〜朝日小屋
三国境から人が一気に少なくなります。高山植物が豊富です。残雪のトラバースが有りますが傾斜が緩くつぼ足で問題無いです。ただし、早い時期（7月上旬とか）は残雪の上を歩く事が多くなり、軽アイゼンが必要かなと思いました。
雪倉岳避難小屋（小屋内にトイレあり）はこぎれいで快適そうでしたが、若干トイレ臭があります。なお近くに水場は有りません。
朝日岳の水平道は小刻みなアップダウンが多いです。
水場：赤男山トラバースの水場は使えました。
●朝日岳〜栂海山荘
吹上のコルまでは、蓮華温泉に下る道があるのでそれなりの人（二桁）がいます。コルから先は、いわゆる栂海新道で行く方は平日なら一桁な感じでした。
黒岩山まで高山植物が豊富です。標高が下がった割に雪渓・雪田が豊富にあります。
なだらかな地形で道も概ね緩いです。
水場：黒岩平の水場は水量豊富。北俣の水場は細い（500cc汲むのに3〜4分）ですが使えました。ここで3L汲みました。
●栂海山荘〜白鳥小屋
アップダウンが多いです。森林帯と言え、鬱蒼とした森ではなく上が開けているので、晴れたら暑くなると思いました。当日はガスで助かりました。急な所が時々ありますが、基本緩い下りです。
水場：黄蓮ノ水場、未確認です。ただし栂海山荘にいた方の話では細いけど使用可とのことでした。白鳥小屋直下の水場、ほぼ枯れてます。
●白鳥小屋〜登山口
森林帯とはいえ標高も下がり、日差しがある道も多く、晴れたら暑くなると思いました。
坂田峠の手前が急ですが、概ね緩い道です。坂田峠まではゴツゴツした岩や木の根、掘れた道で濡れていると滑りやすいです（当日はガスで濡れていた）。坂田峠から下はガラッと地面が歩きやすいというか、トレランなら高速で走れるような平らな地面になります。
水場：シキ割の水場、細いけど使用可でした。500cc汲むのに5分弱かかりました。
●登山口〜日本海
親不知観光ホテル駐車場脇に標識があります。遊歩道、コンタ80m、距離は確か300mと書いてあったと記憶（この記憶あてにならないです）。早歩きで下り5分位。登りは10分かかりました。
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