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| 集合場所・時間 | 前夜発 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:53 明神 - 06:58 徳本峠分岐 - 07:43 徳澤園 - 07:46 迂回路分岐 - 07:56 新村橋 - 08:46 横尾山荘 - 09:31 一ノ俣 - 09:37 二ノ俣 - 10:06 槍沢ロッジ - 10:46 ババ平 - 11:15 水俣乗越分岐（大曲） - 12:28 水俣乗越 - 14:57 北鎌沢出合 （1泊）
2日目
北鎌沢出合 04:00 - 07:00 北鎌のコル - 08:48 天狗の腰掛 - 10:52 P13 - 12:09 北鎌平 - 13:55 槍ヶ岳 - 14:09 槍ヶ岳山荘 - 14:33 殺生小屋分岐 - 14:34 殺生小屋 （1泊）
3日目
殺生小屋 08:00 - 08:21 ヒュッテ大槍分岐 - 08:58 氷河公園分岐 - 09:30 水俣乗越分岐（大曲） - 09:51 ババ平 - 10:14 槍沢ロッジ - 10:35 二ノ俣 - 10:41 一ノ俣 - 11:22 横尾山荘 - 12:11 新村橋 - 12:20 迂回路分岐 - 12:23 徳澤園 - 13:07 徳本峠分岐 - 13:11 明神 - 13:49 小梨平 - 13:54 ビジターセンター - 13:56 河童橋 - 14:02 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 北鎌沢分岐、北鎌独標のルートファインディング
危険箇所は迷わずロープを用いる | | 食事 | 水3L
個食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス, 60cmアルパインクイックドロー, ATC, ナイフ, ヘッデン, プラティパス, 雨具, 遭対カード, 保険証, 防水袋, 地図(地形図), 予備バッテリー, ツェルト, コッヘル, ガスヘッド, ガスカート, 行動食, 非常食 | | 共同装備品 | ５０mシングルロープ |
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