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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:12 高瀬ダム - 10:00 湯俣温泉登山口 - 10:20 名無避難小屋 - 11:09 湯俣山荘 - 11:20 伊藤新道分岐 - 11:51 第一吊り橋 - 12:26 第三吊り橋 - 12:52 ワリモ沢出合 - 13:21 第五吊り橋 - 14:01 クロマメ小屋 （1泊）
2日目
クロマメ小屋 04:00 - 05:43 展望台 - 06:38 第二庭園 - 06:44 第一庭園 - 07:54 伊藤新道分岐 - 09:02 鷲羽岳 - 09:28 ワリモ岳 - 09:40 ワリモ北分岐 - 09:46 岩苔乗越 - 10:38 水晶池分岐 - 11:04 高天原山荘 - 11:16 高天原温泉 - 11:35 高天原山荘 - 12:12 高天原峠 - 13:44 祖母岳 - 14:34 祖父庭園 - 14:59 祖父岳 - 15:13 祖父庭園 - 15:51 黒部川源流 - 16:21 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 04:54 三俣蓮華岳 - 05:14 丸山 - 05:49 双六岳 - 06:24 双六小屋 - 07:01 樅沢岳 - 07:27 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:04 左俣乗越 - 09:09 千丈沢乗越 - 10:35 槍ヶ岳 - 10:48 槍ヶ岳山荘 - 10:58 飛騨乗越 - 11:15 大喰岳 - 11:37 中岳 - 12:07 氷河公園分岐 - 12:21 南岳 - 12:27 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 05:00 - 07:40 槍平小屋 - 08:06 滝谷出合 - 08:48 涸沢岳西尾根取付 - 08:51 白出沢出合 - 09:30 穂高平小屋 - 10:16 林道ゲート - 10:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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