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| 山行目的 | 百名山登山 ピークハント | | 集合場所・時間 | 栂池ロープウェイ７時３０分 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:10 ビジターセンター - 09:35 天狗原 09:45 - 11:09 白馬乗鞍岳 11:19 - 11:45 白馬大池山荘 12:15 - 12:17 蓮華温泉分岐 - 13:11 船越ノ頭 13:16 - 14:07 小蓮華山 14:12 - 14:50 三国境 14:55 - 15:44 白馬岳 - 16:13 三国境 - 16:55 小蓮華山 - 17:30 船越ノ頭 - 18:02 蓮華温泉分岐 - 18:03 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 06:00 - 06:02 蓮華温泉分岐 - 06:56 船越ノ頭 - 07:47 小蓮華山 - 08:25 三国境 - 09:14 白馬岳 - 09:27 白馬山荘 - 09:39 祖母谷分岐 - 10:55 杓子岳 - 11:17 杓子沢ノコル - 12:04 白馬鑓ヶ岳 - 12:30 杓子沢ノコル - 13:48 祖母谷分岐 - 14:08 白馬山荘 - 14:30 白馬岳 - 14:59 三国境 - 15:41 小蓮華山 - 16:16 船越ノ頭 - 16:48 蓮華温泉分岐 - 16:49 白馬大池山荘 （1泊）
3日目
白馬大池山荘 06:00 - 06:36 白馬乗鞍岳 - 07:23 天狗原 - 08:14 ビジターセンター - 08:22 栂池自然園駅
| 行動予定
（自由記述） | 予備日１日含む（２日目の行程） | | 緊急時の対応・ルート | ピストン | | 注意箇所・注意点 | 特に無し | | 食事 | ３日分の食料と水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, トレッキングポール, ザック, テント, テントポール, フットプリント, ペグ, シュラフ, エアピロー, エアマット, クッカー, ライト類, バッテリ, エマージェンシーキット, ペーパー, 地図, コンパス, 速乾タオル, レインウェア, 防寒着, 食料, 水 |
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