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| 山行目的 | 登頂 | | 集合場所・時間 | 前日に蓮華温泉に集合・宿泊 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:17 蓮華の森 - 05:40 兵馬ノ平 - 07:15 白高地沢 - 08:56 花園三角点 - 11:08 吹上ノコル - 11:53 朝日岳 - 12:32 水平道分岐 - 12:38 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 06:00 - 06:06 水平道分岐 - 07:01 水平道分岐 - 09:48 雪倉岳 - 10:16 雪倉岳避難小屋 - 10:55 Point - 11:07 鉱山道分岐 - 12:08 三国境 - 12:57 白馬岳 - 13:10 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:00 - 06:22 白馬岳 - 06:51 三国境 - 07:33 小蓮華山 - 08:08 船越ノ頭 - 08:40 蓮華温泉分岐 - 09:25 天狗ノ庭 - 10:45 蓮華温泉登山口
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, ストック | | 共同装備品 | ツェルト |
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