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| 山行目的 | リハビリハイキング | | 集合場所・時間 | ■車 5:30 渋谷 → 6:00 西永福ピックアップ
■電車 5:37 西永福 → 7:52 正丸 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 正丸駅 - 08:25 正丸峠分岐 - 09:45 伊豆ヶ岳 10:05 - 10:25 古御岳 - 10:55 高畑山 - 11:15 中ノ沢ノ頭（イモグナの頭） - 11:35 天目指峠 - 12:25 子ノ権現天龍寺 - 13:25 西吾野駅
↑746m↓805m 11km
■吉田山から下山
12:15 子ノ権現天龍寺 - 13:05 小床峠 - 13:55 御岳山 - 14:15 187m地点 - 14:35 吾野駅
↑823m↓948m 12km
■スルギ尾根から下山
12:25 子ノ権現天龍寺 - 12:45 スルギ - 13:45 520m地点 - 14:20 前坂 - 14:55 吾野駅
↑904m↓1016m 13.6km | | 緊急時の対応・ルート | ■五輪山まで: 長岩峠から下山 70分
■伊豆ヶ岳〜古御岳〜八坂神社〜正丸駅 2時間(30分以降は林道) | | 注意箇所・注意点 | 男坂の落石 | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | ■電車 西吾野>正丸 14:44>14:47 / 15:15>15:18 / 15:44>15:47 / 16:13>16:16 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 日焼け止め, 日よけ帽子, ネックゲイター, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, サーモス, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 着替え, 雨具, レインスパッツ(泥除け), ザックカバー, 熊鈴, チェーンスパイク | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル(NF) |
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