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| 山行目的 | 登山（個人山行） | | 集合場所・時間 | 芦安駐車場に前泊。 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:00 - 06:04 北岳登山口 - 06:36 御池分岐 - 08:57 白根御池小屋 09:27 - 11:44 小太郎尾根分岐 - 12:19 北岳肩ノ小屋 12:49 - 13:10 両俣小屋分岐 - 13:34 北岳 13:39 - 13:51 吊尾根分岐 - 14:23 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 04:00 - 04:41 中白根山 - 05:37 間ノ岳 05:47 - 06:29 中白根山 - 06:54 北岳山荘 07:24 - 08:18 八本歯ノコル - 09:33 大樺沢二俣 - 09:55 白根御池小屋 10:25 - 11:48 御池分岐 - 12:07 北岳登山口
| | その他 | 計画書提出先：コンパス・八戸勤労者山岳会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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