| 山行目的 | いよいよチャレンジ！南アルプス大縦走 | | 集合場所・時間 | 9月18日（土）前泊 市営赤石温泉白樺荘 | 行動予定
（自由記述） | 9月19日：8：00発送迎バスにて椹島へ。
椹島9：00−清水平−千枚小屋テン場（6時間歩行）
9月20日：千枚小屋−悪沢岳−前岳−赤石岳−赤石岳避難小屋（7時間歩行）
9月21日：赤石岳避難小屋−大沢岳−中盛丸山−兎岳−兎岳避難小屋
（7時間半歩行）
9月22日：兎岳避難小屋−聖岳−奥聖岳−上河内岳−茶臼小屋テン場
（９時間半歩行）
9月23日：茶臼小屋−茶臼岳往復−横窪峠−畑薙大吊橋登山口−畑薙第一ダム
（7時間半歩行） | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は停滞するか通り道の山小屋、避難小屋に避難する。
その場合は茶臼岳へは行かず、聖平小屋から下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 途中の小屋情報
★千枚小屋−水場あり（秋は水量少ない）
荒川小屋−あり（秋は水量少ない）
★赤石岳避難小屋−なし（持参すること！！）
百間洞山の家−あり（秋は水量少ない）営業は9月20日まで。その後は無人開放
★兎岳避難小屋−水場なし！！
聖平小屋−あり
★茶臼小屋−あり
横窪沢小屋−あり | | 計画書の提出先・場所 | 畑薙第一ダム駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, ガス・コッフェル, 1/25,000地形図, トイレットロール, コンパス, 笛、鈴, 小銭、免許証、モンベルカード, 保険証、現金, 食料（10食分）, 携帯トイレ, テーピングテープ, バンドエイド、靴ずれ防止テープ, タオル、歯ブラシ、耳栓, 携帯電話、腕時計, 計画書、ペン、メンタム, レインウエア, 防寒着（ダウン）, トレッキングポール, 500ペット水筒×4, 帽子・キャップ, カロリーメイト、ＳＯＹＪＯＹ, 手袋、サポートタイツ, シュラフ、マット, テント、ポール, お箸、フォーク、スプーン, ランタン, 医薬品, カメラ, エマージェントシート, ★日焼け止めクリーム★, サングラス, コップ, スパッツ, サブバック, 虫よけネット, 水ポリタンク, 着替え |
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