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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
折立 10:00 - 12:11 青淵三角点 12:26 - 14:04 五光岩ベンチ 14:19 - 15:10 太郎平小屋 15:25 - 15:46 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 05:00 - 05:22 太郎平小屋 - 07:20 薬師沢小屋 07:40 - 10:37 祖母岳 11:07 - 11:26 雲ノ平山荘 11:41 - 12:05 雲ノ平キャンプ場 13:20 - 13:37 スイス庭園 13:52 - 14:05 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 04:30 - 05:15 祖父庭園 - 05:49 祖父岳 05:59 - 06:30 岩苔乗越 - 06:48 ワリモ北分岐 - 07:28 水晶小屋 07:43 - 08:25 水晶岳 08:35 - 09:06 水晶小屋 - 09:37 ワリモ北分岐 - 10:02 ワリモ岳 10:12 - 10:52 鷲羽岳 11:07 - 11:58 伊藤新道分岐 - 12:04 三俣山荘 12:49 - 14:04 三俣蓮華岳 14:14 - 15:33 黒部五郎小舎 （1泊）
4日目
黒部五郎小舎 04:00 - 06:20 黒部五郎岳 06:40 - 07:59 中俣乗越 08:09 - 08:49 赤木岳 - 09:34 北ノ俣岳 09:49 - 09:56 神岡新道分岐 - 11:17 太郎平小屋 11:27 - 11:48 薬師峠 12:48 - 14:30 薬師岳山荘 14:40 - 15:45 薬師岳 16:00 - 16:37 薬師岳山荘 - 17:35 薬師峠 （1泊）
5日目
薬師峠 06:00 - 06:22 太郎平小屋 - 07:04 五光岩ベンチ 07:14 - 08:17 青淵三角点 - 09:31 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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