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| 集合場所・時間 | 行き
6:28 東京駅発 はくたか568号
7:50 上田駅着
8:15 上田駅前発 バス 菅平高原線
9:13 菅平高原ダボスバス停着 | | 行動予定 | 菅平ダボスバス停 09:20 - 10:18 菅平牧場管理場駐車場 - 11:56 里宮分岐 - 12:10 中四阿 - 12:48 分岐 - 13:02 四阿山 - 13:11 分岐 - 14:07 根子岳 - 14:55 展望台 - 15:12 菅平牧場管理場駐車場 - 15:53 菅平ダボスバス停
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートなし
天候や体力に不安がある場合、根子岳には寄らず、四阿山ピストンとする。
四阿山頂到達までに天候または体調悪化の場合は来た道を引き返す。 | | 食事 | 水(550ミリペットボトル)6本
非常食、行動食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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