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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 06:00 - 06:52 畑薙第一ダム - 07:24 沼平ゲート駐車場 - 08:19 畑薙大吊橋 - 09:06 ヤレヤレ峠 - 10:15 ウソッコ沢小屋 - 11:24 中の段 - 12:10 横窪沢小屋 - 14:16 樺段 - 15:06 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 06:57 上河内岳 - 07:22 竹内門 - 08:14 茶臼小屋 - 08:41 樺段 - 09:48 横窪沢小屋 - 10:21 中の段 - 10:59 ウソッコ沢小屋 - 11:59 ヤレヤレ峠 - 12:33 畑薙大吊橋 - 13:28 沼平ゲート駐車場 - 14:03 畑薙第一ダム - 14:54 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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