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| 山行目的 | 雪山足慣らし | | 集合場所・時間 | ■東神奈川
↓ 07:01〜07:56
↓ ＪＲ横浜線 八王子行
↓ 2番線発 → 5・6番線着
■八王子
↓ 08:01〜09:51
↓ ＪＲ特急あずさ3号 南小谷行
↓ 4番線発
■茅野
↓ 09:52〜09:57
↓ 徒歩
■茅野駅/アルピコ交通諏訪
↓ 10:25〜11:22
↓ アルピコ交通諏訪・奥蓼科渋の湯線 渋の湯行
■渋の湯/アルピコ交通諏訪 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 渋の湯 - 14:15 高見石小屋 14:45 - 15:10 白駒荘 - 15:15 白駒池 - 15:20 白駒荘 - 15:55 高見石小屋（1泊）
07:00 高見石小屋 - 08:30 中山 - 08:40 2457m地点 - 08:55 中山峠 - 09:00 黒百合平 - 09:45 2201m地点 - 10:05 2122m地点 - 10:45 渋の湯 | | 食事 | 小屋泊2色付き |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール |
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