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| 集合場所・時間 | 宮妻峡キャンプ場に無料P有り。 | 行動予定
（自由記述） | 06:00宮峡渓キャンプ場
08:00入道ヶ岳山頂
09:45水沢峠
12:30鎌ヶ岳（休憩30分）
13:20カズラ谷道分岐
14:50宮妻峡キャンプ場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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ザックカバー含 |
登山靴 |
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ストック |
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レインウェア |
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スパッツ |
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地図 |
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旺文社・2万5千分の一 |
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コンパス |
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行動食 |
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エマージェンシーキット |
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エマージェンシーシート |
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ホイッスル |
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ストーブ・コッヘル |
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ヘッドライト |
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予備ミニライトも |
グローブ |
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ダウンジャケット |
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熊除け鈴 |
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